煉體魄的健身效果，激發出對人體潛藏的各種可能技術充分的展現。體育性雜技包含當初台灣先民為了保鄉衛民發展出來的武術、陣頭，像是金獅陣、宋江陣等，以及各種需要高度身體素質與技巧的民俗技藝，例如扯鈴、踢毽、跳繩、陀螺等民俗技藝。

體育性雜技有健康身體、安定身心的功能，並可藉此培養運動技巧、傳承固有文化、團結庄民彰顯武功等。